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Written by Myri Ramírez
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Monday, 18 January 2010 |
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GUIA PARA ENCONTRAR LA FELICIDAD. PRIMERO: El poder de la actitud.
Soy todo lo feliz que he deseado ser. Desde ahora en adelante desearé ser feliz. Si espero lo mejor, con mucha frecuencia lo obtendré. Desde ahora voy a buscar algo positivo en todo y en todos. La gratitud es la semilla de la felicidad. Mis pensamientos son los que hacen sentirme feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Controlo mis pensamientos, por lo tanto, controlo mi felicidad.
SEGUNDO: El poder del cuerpo
El ejercicio nos libera del estress y genera ciertas reacciones químicas que hacen que nos sintamos bien. Una postura adecuada genera una disposición feliz. Los alimentos tienen una influencia notable sobre como nos sentimos. La falta de la suficiente luz del dia puede generar sentimientos depresivos.
TERCERO: El poder de vivir el momento presente
La felicidad no está en los años, en los meses, en las semanas, ni siquiera en los dias. Sólo se la puede encontrar en los momentos.
Sólo lograremos obtener el máximo provecho de la vida si obtenemos el máximo provecho de cada momento.
Vivir en el momento presente disipa los pesares, vence a la ansiedad y reduce el estress.
CUARTO: El poder de la propia imagen
Hacer cada dia afirmaciones positivas, afirmando el tipo de persona que quiero ser.
Actuar del modo que me gustaría ser.
Preguntarme qué es lo que me gusta de mi mismo.
QUINTO: El poder de las metas
Teniendo metas, nos dedicamos a lograr el placer, más que a evitar el dolor.
Las metas hacen que las épocas difíciles sean más llevaderas y que los momentos buenos sean todavía mejores.
SEXTO: El poder del humor
El humor alivia el estress y crea sentimientos de felicidad.
La risa incrementa nuestro poder de concentración y aumenta nuestra capacidad para resolver problemas.
SÉPTIMO: El poder del perdón
El perdón es la llave que abre la puerta de la felicidad.
Mientras tenga resentimientos y odio me será imposible ser feliz.
OCTAVO: El poder de dar
La felicidad no se halla en tener ni en adquirir para nosotros mismos, sino en dar y ayudar a los demás.
NOVENO: El poder de las relaciones
Toda alegría compartida se multiplica por dos, sin embargo al compartir un problema éste se reduce a la mitad.
Trata a todos aquellos con quienes te encuentres como si fuera la última vez que los vas a ver.
DÉCIMO: El poder de la fe
Sin fe no hay felicidad duradera.
La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de las dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo.
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Last Updated ( Monday, 18 January 2010 )
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Written by Raul Ramirez
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Friday, 25 December 2009 |
CUMPLEAÑOS DE JESUS
Como sabran nos acercamos nuevamente a la fecha de mi cumpleaños, todos los años se hace una gran fiesta en mi honor y creo que en este año sucederá lo mismo. En estos días la gente hace muchas compras, hay anuncios en la radio, en la televisión, y en todas partes no se habla de otra cosa, sino de lo poco que falta para que llegue ese día. La verdad, es agradable saber que, al menos un día del año algunas personas piensan un poco en mí. Como tú sabes, hace muchos años empezaron a festejar mi cumpleaños. Al principio no parecían comprender y agradecer lo mucho que hice por ellos, pero hoy en día pocos saben para qué lo celebran, la gente se reúne y se divierte mucho pero no sabe de qué se trata. Be first to comment this article | Add as favourites (78) | Quote this article on your site |
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Last Updated ( Friday, 25 December 2009 )
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Written by Myri Ramírez
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Friday, 16 October 2009 |
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Nunca sabremos exactamente hasta donde llegaremos, nunca sabremos con exactitud en donde termina nuestro recorrido por esta vida, por eso debemos aprovechar al máximo cada instante de estar oportunidad que se nos da día con día al despertar.
Todos hemos escuchado alguna vez estas palabras y aunque lo sabemos, muchas veces optamos por hacer exactamente lo contrario, nos agobiamos y nos frustramos por “todo” lo que le hace falta a nuestra vida, llamese, dinero, cosas materiales o personas a las cuales nos aferramos y queremos tener a nuestro lado y nunca nos detenemos a pensar en lo que si tenemos….si hiciéramos la famosa “balanza” y tomaramos un papel y escribiéramos por un lado las cosas buenas de nuestra vida y en frente las cosas malas o faltantes, estoy muy segura de que el saldo sería positivo y la balanza se inclinaría a lo bueno. Be first to comment this article | Add as favourites (95) | Quote this article on your site |
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Last Updated ( Saturday, 10 October 2009 )
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Written by Raul Ramirez
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Thursday, 08 October 2009 |
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El Maestro de Maestros Sergio Zurita anuncio el dia de hoy en vivio y sin previo aviso que dejara el programa "La Taquilla", un programa donde estudo durante 14 Años Sergio Zurita es uno de los motivos por los cuales la Taquilla es tan exitosa. Que hasta el dia de hoy conto con la presencia de Sergio Zurita, Rene Franco, Hilda Isa Salas y Horacio Villalobos. Yo siempre me sorprendia el hecho de que Sergio Siguiera como conductor de "La Taquilla" ya que es obvio que ha recibido siempre ha recibido propuestas de tener un programa unitario, sin embago, nunca, hasta ahora, habia aceptado. Sergio inicia un programa en Exa FM, estacion donde hace mas de un año se transmitia el programa La Taquila. El nuevo programa de Sergio Zurita inicia el 4 de noviembre de 2 a 3 de la Tarde por EXA FM, que se transmite en Monterrey por el 97.3 de Frecuencia Modulada. Sin lugar a dudas el programa perdera Rating sin Sergio, Yo seguire escuchando la Taquilla por Podcast y empezare a escuchar a sergio en Exa o donde vaya. Tambien sige su Blog
sergiozurita.com Comments (1) | Add as favourites (61) | Quote this article on your site |
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Last Updated ( Saturday, 10 October 2009 )
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Written by Myri Ramírez
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Friday, 09 October 2009 |
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Hace días estaba recordando algo que mi mamá me platicó hace un par de años atrás y a lo cual en aquel entonces no le tomé la importancia que debía, pero que con el paso de los años entendí, y hoy trato de tenerlo siempre presente y sobretodo de aplicarlo a mi vida siempre que puedo...
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Last Updated ( Friday, 09 October 2009 )
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